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貴方は、水泳をやっていて
トレーニングを繰り返してもタイムが縮まらない
あと1秒の壁を越えられない
1年以上、同じ事を繰り返し注意され続けている
あのコーチと、こっちのコーチは教え方が違う
手だけ速くて前に進まない
この様な悩みや疑問がありませんか？
実は、速いスイマー全てに共通している
『ストリームラインの作り方 』
『 ストロークの強化の仕方 』
『 つねに安定した推進力 』
『 キックの速さ 』
『 腕の動き 』
『 力を入れるタイミング 』
水泳の記録が伸びるには泳法共通の【コツ】はもちろん、
伸びるポイントが存在するんです。
『才能』や『センス』は関係なく速いスイマーに必要な全てがわかり
総合的に、そして飛躍的に結果が出る
水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表 森隆弘 監修】DVD2枚組の
感想をご覧になってご購入の参考にしてください。
クロールの息継ぎに光明を得ました！
50代 女性
1982年からスクールに通い始めて30年。
3年前まではスピードアップのたにハードメニューをこなしてきたが、
疲れが残りはじめて夜眠りづらくなったり、首肩などの筋肉が凝り始めてきた。
8年前から始めた社交ダンスの基礎体力作りと、永年の夢である理想の泳ぎの
実現のため、1回２～３kmのレッスンと自主練に切り替えた。
ビデオの4泳法の基礎はゆっくりした泳ぎ込みの中で思い当たった部分もあるが、
未だに納得のいかないクロールの息継ぎに光明を得たり、疑問を持たなかった
バックの手のかきについて“クロールと同じ”というヒントを得たり、
総じて簡単明瞭は示唆に驚いている。
いかがですか？
まだまだ沢山の感想がありますが、ここではこれ以上かけません。
このトレーニング法は、スイマーとしての効果的なたった3つのことを
意識しながらトレーニングするだけなんですよ。
決して『無謀な辛いトレーニング』ではありませんし
とても簡単で、誰にでも、一人でできる内容になっています。
もちろんですがケガや、突然全力で泳げなくなるといった、
間違ったトレーニングではないので、
将来、肩や腰、膝を壊すようなことはありません。
貴方も実践すれば、飛躍的に結果が出ますよ。
気になりましたら、詳細をご確認ください。
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